Agende sua aula experimental

Valor de: 10 - 8 =

Treinamento Funcional

Conheça o Método

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Quais são os benefícios?

funcional-gasto-caloricoAlto gasto calórico
funcional-treino-especificoTreinos específicos para suas necessidades e objetivos
funcional-eficiencia-motoraMelhoria da eficiência motora
funcional-aumento-de-forcaAumento de força
funcional-habilidades-motorasMelhoria de todas as capacidades físicas e habilidades motoras

Treinamento Funcional Na New Life

Receba Novidades

Fique por dentro das nossas aulas e novidades.
Enviar