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Pilates

Conheça o Método

O método Pilates não possui contra indicações absolutas, podendo ser praticado por qualquer pessoa e em todas as idade. O que possibilita a melhora da composição corporal, respiratórial ou reabilitação.

Pilates não é uma simples forma de ginástica, é um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando-o apto tanto para a vida cotidiana quanto para o uso profissional. Sua gama de aplicabilidade é bem ampla, indo desde a pós-reabilitação até o condicionamento físico de atletas, por isso se tornou um método tão famoso no mundo inteiro e praticado por diversos públicos: idosos, crianças, gestantes, atletas e bailarinos.

Quais são os benefícios?

 Flexibilidade
 Qualidade de vida
icone-2 Alivio do estresse
 Melhora a dor nas costas
 Fortalecimento Muscular

Pilates Na New Life

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