Agende sua aula experimental

Valor de: 2 + 5 =

Pilates

Pilates não é uma simples forma de ginástica, é um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada, tornando-o apto tanto para a vida cotidiana quanto para o uso profissional. Sua gama de aplicabilidade é bem ampla, indo desde a pós-reabilitação até o condicionamento físico de atletas, por isso se tornou um método tão famoso no mundo inteiro e praticado por diversos públicos: idosos, crianças, gestantes, atletas e bailarinos.

Cross Training / Funcional

Cross Training é a combinação de dois ou mais esportes, que combina os exercícios e os movimentos de várias atividades físicas tais quais o levantamento de peso, exercícios ginásticos, a musculação, fitness, corrida, HIIT entre outros. Com o objetivo de melhorar o corpo inteiro. É um treinamento que visa ao ganho de condicionamento físico e definição muscular. Para que isso ocorra, os praticantes devem realizar exercícios funcionais, com alta intensidade e variados em duração e sequência, utilizando diversos materiais, como barras e anilhas, halteres, kettlebell, air bike, remo ergométrico, bolas, cordas e caixas.

R.P.G

A Reeducação Postural Global – RPG é um método de fisioterapia que faz a correção da postura através de alongamentos globais que envolvem todas as cadeias musculares do corpo, e se utiliza também de exercícios ativos ministrados e aprendidos pelo paciente e ainda reforço na conscientização de percepção do alongamento e retração das cadeias musculares de forma global, constando de um método de educação e orientação das posturas.

Massoterapia

Massagem é o conjunto de toques exercidos com as mãos e outras partes do corpo ou acessoriamente com aparelhos, sobre uma ou mais partes do corpo com fins terapêuticos, desportivos, estéticos, emocionais e lúdicos. A massagem além de utilizar da manipulação manual dos tecidos moles do corpo, pode realizar movimentos nas articulações, alongamentos e aplicações de calor e frio.

Nutrição

O Sistema Imune é alvo de diversos fatores que, desde a vida intrauterina, podem comprometer nosso estado de saúde. Ele age com a finalidade de defender nosso organismo de agentes infecciosos que existem no ambiente que podem nos causar doenças. Uma alimentação balanceada e rica em nutrientes é fundamental para nos proteger contra infecções.

Receba Novidades

Fique por dentro das nossas aulas e novidades.
Enviar